Tagebucheintrag 5:


Achja Montag Abend. Wieder ein wunderbares Wochenende zu ende. Tja und dieses Wochenende habe ich gelernt was es bedeutet einen "dieser Tage" zu haben. Bzw um genau zu sein gleich 2 "dieser Tage".
Ich glaube ich habe in meinem Leben denke ich noch nie so viel gegessen, und vor allem noch nie so viel unnütz gegessen. Der Samstag sollte eigentlich ein Samstag wie jeder Andere werden. Den Morgen hab ich mit einem schönen Omelett begonnen und freute mich schon aufs Mittagessen. Tja zwei Stunden nach dem Frühstück hab ich mir dann , wohlgemerkt aus Appetit nen Speisequark gemacht. Ein paar geschrottete Leinensamen rein wegen der Verdauung nen Tee Löffel Süßungsmittel (eindeutig ein halber zu viel) rein und 2 Teelöffel Zitronensaftkonzentrat. Einen Schuss Sahne noch rann das ganze gut verrührt und es war total Lecker. Weitere 2 Stunden später gab es auch schon Mittag. Putengeschnetzeltes mit Broccoli und Sahnesauce. Genial aber hab halt einfach mal 500-800g davon gegessen. Nunja und der Komplette Samstag und Sonntag verlief dann so das ich ca alle 2h was gegessen habe. Ja... leicht übertrieben. Heute hatte ich dadurch auf der Waage wieder ein Kilo mehr als gestern aber im laufe der Woche wird das schnell wieder runter gehen denke ich. Einfach ein bisschen mehr Sport machen und dann wird das. Ziel für diese Woche ist auf jeden Fall nochmal 500g abzunehmen.

Vielen Dank fürs lesen. Jetzt aufs Klo und dann ins Bett.

P.S. Tipps für die Verdauung: Viel Olivenöl an den Salat und einen Esslöffel geschrottete Leinensamen am Tag hilft sehr bei der Verdauung.